なんか、今日は変な寝方をしてしまったようで、背中のあたりが痛いです。
どうにかならんかなと思っているんですが、まあ、ゆっくりしていればそのうち大丈夫になるかなと思います。
なるべく無理はしないようにしますね。

しかし、食欲のあきのせいか、このごろついつい食べ過ぎてしまい困りますね。
昨日も誘惑に負けて紫いものタルトを食べてしまいました。
だって、おいしいんですもん。。。

でも、そろそろまじめにダイエットしようかなとは考えていますよ。
ダイエットドリンク 栄養を考えながら、少しずつ始めようかなと思っています。
無理をするとリバウンドして太るだけなんで、少しずつ少しずつやろうかなと考えています。

ダイエットって、無理に食事制限するとつらいんですよねー。
それに食事だけ制限すると筋肉が減って太りやすくなったり、皮膚がたるんでぶよぶよいなったりするんだそうですよ。
なんかちょっとこわいので、適度に運動を取り入れることにします。
だいぶ涼しくなったので、運動するにはいい時期なのかもしれませんしね。

運動は、やっぱり手頃なのがいいかな。
このごろ、近くの公園の周りをランニング姿でぐるぐるしている人を何人か見かけますが、自分もやってみようかな。